Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2020
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2217 kcal
|
Vet: 104,54g | Eiwit: 145,33g | Kolhy: 176,07g.
Ontbijt: Roshen Зефир Малиновый, Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо, Рыбные Котлеты. Diner: Лаваш Армянский, Украинский Творог 5%, Сыр Российский. Snacks/Andere: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Курага, Solgar Рыбий Жир. meer...
|
|
3039 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ИванКувычка's Gewicht Geschiedenis
|