Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2020
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 46,10g | Eiwit: 53,01g | Kolhy: 171,99g.
Ontbijt: Marble Cake, Pepaya. Lunch: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Fiesta Spicy Wing, Nasi Putih. Diner: Pepaya, Colatta Choco Chips, Tumis Kangkung, So Good Spicy Chicken Wings, Nasi Putih. Snacks/Andere: Excelso Robusta Gold, Carnation Susu Evaporasi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Marble Cake. meer...
|
|
2522 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ravira21's Gewicht Geschiedenis
|