Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2020
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
806 kcal
|
Vet: 32,98g | Eiwit: 67,53g | Kolhy: 63,86g.
Ontbijt: Nescafe Classic. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal tumpang tanpa santan, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Beras, Nasi Putih, Tempe Goreng. Diner: Telur Dadar, Sambal tumpang tanpa santan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Putih. meer...
|
|
1465 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|