Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 46,68g | Eiwit: 80,12g | Kolhy: 154,18g.
Ontbijt: SanCor Queso Porsalut Light, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral. Lunch: Aceite de Girasol, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Patatas Fritas, Canale Dulce de Batata con Chocolate, Tomates, Campari Campari, Citric Jugo de Naranja, Natura Mayonesa, Carrefour Pan Mignon, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andere: Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Cremon Desayuno, Lactal Pan Lacteado. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
UvitaL's Gewicht Geschiedenis
|