Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1746 kcal
|
Vet: 62,42g | Eiwit: 65,19g | Kolhy: 242,22g.
Ontbijt: Tahu Isi, Yakult Probiotic Drink, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lunch: Chicken Nugget, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Diner: Sawi Hijau, Intermie Mie Instan. Snacks/Andere: Kacang Kedelai, Roma Arden Tender Bite Cookies, Wortel, Tomat, Talas. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Aerobics - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merina irawan's Gewicht Geschiedenis
|