Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,4 kg.
Nog te gaan: 27,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 34,41g | Eiwit: 86,31g | Kolhy: 158,20g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Claras de Huevo, Leche Desnatada, Azúcar Blanco, Huevo, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Patata Cruda, Repollo, Garbanzos Crudo. Diner: Milbona Skyr Arándanos, Huevo, Quinoa, Caldo de Huesos. Snacks/Andere: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Milbona Queso Quark. meer...
|
|
2538 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|