|
какая-то хрень☹️☹️☹️, 600 гр качается
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 44,04g | Eiwit: 152,81g | Kolhy: 253,00g.
Ontbijt: Мёд, Помидоры, Сырник, Златиборац Свинина Филей, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Зеленый Чай. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Гиппо Хурма, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Diner: Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Сахар, Снов Масса Творожная с Изюмом, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Яйцо, Лидская Мука Высший Сорт, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная . Snacks/Andere: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Златиборац Свинина Филей, Цукаты. meer...
|
|
1623 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Hometrainer - 8 minuten, Google Fit - 23 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|