Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
42,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 31,12g | Eiwit: 73,84g | Kolhy: 179,15g.
Ontbijt: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Indomaret Kacang Koro. Lunch: Kentang Rebus, Bayam, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Bawang Bombay, Telur, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Garam. Diner: Kacang Hijau, Biokul Yogurt Ceri, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Indomaret Kacang Koro. Snacks/Andere: Heavenly Blush Hevenly Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dini nrs's Gewicht Geschiedenis
|