Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 35,94g | Eiwit: 81,88g | Kolhy: 157,26g.
Ontbijt: Telur Rebus, Indomie Soto Spesial. Lunch: Nasi Putih, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: ABC Saus Sambal , Dimsum, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Sidomuncul Kunyit Asam, Sunpride Pisang Single. meer...
|
|
1716 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pangestwury's Gewicht Geschiedenis
|