|
klo timbangan turun..jd akin semangat buat diet.. males aja mau mkan juga..dan sebaliknya klo timbangan stak ato naik malah makin laper terus 😂🤣ada yg sama kek aku gak sih😆
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
868 kcal
|
Vet: 25,12g | Eiwit: 50,96g | Kolhy: 116,17g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Lemon, Paha Ayam, Nasi Putih. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Nanas, Buah Naga. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa, Fitbar Fitbar Choco Delight. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|