Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2013
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 41,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3474 kcal
|
Vet: 94,83g | Eiwit: 141,62g | Kolhy: 533,04g.
Ontbijt: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Sour Dough Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Light Apple Sauce, Apples, 365 Organic Steel Cut Oats, Peanut Butter, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Coffee (Espresso Brewed), Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Strawberry. Lunch: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Baby Carrots, 100% Whole Wheat Pita Bread. Diner: Brown Rice, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Cherry Tomatoes. Snacks/Andere: Wasa Multi Grain Crackers, Kroger Walnut Halves and Pieces, Cadbury's Dark Chocolate Fingers, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Bananas, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Wedderspoon Manuka Honey, Almonds, Nabisco Triscuit Crackers Original, Northern Gold Granola Original Honey Almond, Date, Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Peanut Butter, Saltine Crackers, Great Value Cinnamon Graham Crackers, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Sour Dough Bread, Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. meer...
|
|
3892 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 4 minuten, Zitten - 4 uren en 56 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 22 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 48 minuten, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bertamusprime's Gewicht Geschiedenis
|