Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2020
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 67,11g | Eiwit: 159,40g | Kolhy: 172,41g.
Ontbijt: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Thomas' Original English Muffins, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Diner: White Rice, Steak (Lean Only Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sesame Oil , Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Corona Corona Premier. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|