|
1 semaine que j'ai repris activement et sans dérive à compter mes calories. (Je rappelle que je fais ce régime âpres une deuxième grossesse et la naissance de ma seconde fille en mars).
-1.4kilos en une semaine sans aucun sport juste avec l'application.
Je continue comme ça jusqu'aux fêtes ou je compte bien me faire plaisir :)
Bon dimanche à tous.
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 45,70g | Eiwit: 74,57g | Kolhy: 90,39g.
Lunch: Sylphide Fondant Emmental, Wasa Léger , Carrefour Houmous, Ronde des Mers Crevettes Roses, Noix de Saint Jacques, Pommes Granny-Smith , St Mamet Poires Williams , Auchan Feuille de Brick. Diner: Carrefour Bio Chocolat Noir 74% Cacao, Bjorg Galettes de Maïs Chocolat au Lait, Sylphide Fondant Emmental, Wasa Léger , Huîtres, Carrefour Houmous, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Andere: Bjorg Galettes de Maïs Chocolat au Lait. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|