Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2020
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 79,87g | Eiwit: 111,27g | Kolhy: 200,30g.
Ontbijt: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. Lunch: Campbell's Chunky Hearty Beef Barley Soup, MyFitFoods Chicken Wrap. Diner: Caesar Salad with Romaine, Vegetable Soup (Home Recipe), Broccoli, White Rice, Pork Loin (Country-Style Ribs) . Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Blue Moon Light Sky, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Archer Farms Shortbread Cookies. meer...
|
|
1686 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
05 dec 20 door lid: HeBrewZ
|
Keep it up. Have a great weekend!👍😊
05 dec 20 door lid: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|