Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2020
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
639 kcal
|
Vet: 22,60g | Eiwit: 55,92g | Kolhy: 52,43g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Water, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Simply Granola, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Tim Hortons Black Coffee (Large). Lunch: Panchero's Steak, Coliflor, Mantequilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Diner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Cos o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Puerto Rico Amigo Instantaneas Papas Majadas. Snacks/Andere: Clio Greek Yogurt Bar Blueberry. meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brendadb_'s Gewicht Geschiedenis
|