Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2020
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
651 kcal
|
Vet: 13,81g | Eiwit: 12,66g | Kolhy: 132,64g.
Ontbijt: Trabzon Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Muz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Andere: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Elma. meer...
|
|
1349 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 12 minuten, Rusten - 16 uren en 48 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zayıflamakisteyenbirii's Gewicht Geschiedenis
|