|
Alhamdulilah masih terus turun, semangat ah🌻✨ sebentar lagi kokkkk, demi wisuda dan kerjaan dgn body yg idealll!!✊✨💛💛
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
916 kcal
|
Vet: 27,77g | Eiwit: 30,56g | Kolhy: 144,60g.
Ontbijt: Tomat Merah, Martabak Manis, Semangka. Lunch: Tumis Buncis, Kecambah, Telur Dadar, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Diner: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tomat, Indomart Kripik Singkong Pedas, Martabak Manis. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|