Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2013
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2352 kcal
|
Vet: 51,12g | Eiwit: 228,98g | Kolhy: 246,37g.
Ontbijt: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Diner: Broccoli, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2669 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 4 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 56 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|