Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2020
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
560 kcal
|
Vet: 29,47g | Eiwit: 49,52g | Kolhy: 29,64g.
Ontbijt: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Quaker Simply Granola, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Water, IHOP Coffee. Lunch: HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Kroger Chicken Thighs. Diner: Huevo, Borden Reduced Fat Four Cheese Mexican Cheese, Coliflor. Snacks/Andere: Tim Hortons Black Coffee (Large), Tropical Queso de Papa . meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brendadb_'s Gewicht Geschiedenis
|