|
Мой ожидаемый привес, спокойствие)
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 47,29g | Eiwit: 103,08g | Kolhy: 151,74g.
Ontbijt: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Брест Литовск Сыр Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Огурец (с Кожурой), Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сливки 10%, Магнит Слива, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Гуляш из Курицы, Каша Пшенная на Воде. Diner: Куриная Грудка с Овощами, Какао-Порошок (Несладкий), Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Красные Помидоры. Snacks/Andere: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|