体脂肪率18.9%
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 64,04g | Eiwit: 83,38g | Kolhy: 197,54g.
Ontbijt: みかん, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: 卵焼き, ご飯, ケイエス チーズちくわ, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず 白あえ. Diner: ファミリーマート 肉しゅうまい, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andere: みかん, コーヒー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yasu569's Gewicht Geschiedenis
|