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Je m’appelle Manon, j’ai 43 ans, je vis à Marseille et j’ai pris beaucoup de poids en quelques années suite à divers problèmes (entre 25 et 30 kgs).
La nourriture et moi avons toujours eu un rapport un peu particulier... j’ai déjà perdu une 15éne de kilos depuis que je suis suivie par une nutritionniste géniale depuis août 2018. Il me reste encore 10 kilos à perdre. J’y vais doucement, par paliers...
J’adore cuisiner et surtout pâtisser (j’ai mon diplôme de pâtissière). Je sais équilibrer mes repas, mais j’ai toujours des compulsions et je ne peux pas faire de sport.
Enfin, depuis 2 mois, j’ai arrêté de stagner et c’est motivant !
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76,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1614 kcal
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Vet: 26,39g | Eiwit: 94,87g | Kolhy: 240,78g.
Ontbijt: Banana Bread sans Beurre, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Café. Lunch: Picard Crème Fraîche, Super U Filet de Poulet , Carrefour Pain au Son, Charles & Alice Compote Pommes Poire, U Blé Précuit. Diner: Carrefour Pain au Son, Siggi's Skyr Framboise. Snacks/Andere: Navettes de Saint Victor , Auchan Saucisse Sèche. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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