Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2020
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
632 kcal
|
Vet: 31,47g | Eiwit: 57,27g | Kolhy: 33,39g.
Ontbijt: Quaker Simply Granola, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Water, Driscoll's Strawberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, IHOP Coffee. Lunch: Market Basket Brussels Sprouts, Kroger Chicken Thighs, Columbus Turkey Bacon. Diner: Borden Reduced Fat Four Cheese Mexican Cheese, Huevo, Coliflor. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brendadb_'s Gewicht Geschiedenis
|