Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 41,81g | Eiwit: 74,59g | Kolhy: 216,95g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Petai, Ikan Teri, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Chia Seed, Mangga. Lunch: Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Petai, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar, Petai, Sambal Goreng, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Good Day Mocacinno, Baking Soda. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitria lalasari's Gewicht Geschiedenis
|