Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2020
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 62,86g | Eiwit: 135,52g | Kolhy: 249,81g.
Ontbijt: Chia-Samen, Mandeln, Aldi Bio Flohsamen, Dennree Mandeldrink Natur, Heidelbeeren, Papaya. Lunch: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Kiwi, Friedrichs Bach-Saibling, Gewürzgurken, Kirschtomaten, Rote Beete. Diner: Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Harzer Harzer Käse, Frühlingszwiebeln, Äpfel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Foodspring Protein Schokolade, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, Plätzchen, Mandeln, Hanf Natur Hanfproteinpulver, All Stars Hy-pro Deluxe Cookies And Cream , Himbeeren, Bananen, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Goldähren Party Pumpernickel, Marmelade, Karotten. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|