Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2020
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2544 kcal
|
Vet: 76,35g | Eiwit: 265,35g | Kolhy: 200,66g.
Ontbijt: Сыр из Козьего Молока, Молоково Молоко 2,5%, Сваля Творог Обезжиренный, Сахар. Lunch: Сыр, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Николаевская Ферма Молоко 2,5%. Diner: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мираторг Запеканка с Креветками, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Andere: Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Epica Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|