Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2020
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
754 kcal
|
Vet: 18,05g | Eiwit: 44,74g | Kolhy: 105,69g.
Ontbijt: Pepes Tahu, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Jamur Tiram. Lunch: Jamur Tiram, Cilok. Diner: Jawara Saus Sambal, Nasi Liwet, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miasofiyani's Gewicht Geschiedenis
|