Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2020
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 42,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 29,82g | Eiwit: 146,97g | Kolhy: 163,73g.
Ontbijt: Durazno, Melón , Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Lunch: Cebollas, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Diner: Higos, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Lario Jamón Crudo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga. Snacks/Andere: ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein, Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franvelert's Gewicht Geschiedenis
|