Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 91,59g | Eiwit: 198,29g | Kolhy: 110,37g.
Ontbijt: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Сладкий Красный Перец, Грейпфрут, Мираторг Филе Куриное с Ананасом Запеченное. Diner: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мираторг Филе Трески под Крабовой Шапкой Запеченное, Сваля Творог Обезжиренный, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Andere: Сыр, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. meer...
|
|
2774 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|