|
setelah 1 bulan bebas makan apa aja, jadi naik 2 kg😥
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
344 kcal
|
Vet: 15,36g | Eiwit: 23,37g | Kolhy: 28,10g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saori Saus Tiram, Kecambah, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|