Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3235 kcal
|
Vet: 165,53g | Eiwit: 186,97g | Kolhy: 198,36g.
Ontbijt: Plain Waffle, 2% Fat Milk, Sliced Ham (Extra Lean), Fried Egg without Fat. Lunch: Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Cheese Sandwich. Diner: Dried Cranberries, Beer, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Goats Cheese (Soft), White Pita Bread, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2739 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|