Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2020
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 54,16g | Eiwit: 56,03g | Kolhy: 123,46g.
Ontbijt: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Green Tea, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mie Ayam. Diner: Kerupuk Udang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap. Snacks/Andere: KFC Mocha Float, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . meer...
|
|
1660 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SittaKurnia92's Gewicht Geschiedenis
|