|
Naik 1 ons... gapapa, santuy aja... yang penting tetep usaha... insya Allah trend-nya bakal tetep turun... 😁
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 53,52g | Eiwit: 59,11g | Kolhy: 104,08g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Indonesian Pecel Rice. Lunch: Uleg Sambal Bawang , Beef, Indonesian Kebuli Rice. Diner: Bakwan, Natlab Soy Protein Isolate. Snacks/Andere: Caffino Kopi Latte Premium Bold, Indonesian Pecel Rice. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|