Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 44,39g | Eiwit: 61,00g | Kolhy: 95,93g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Beterrabas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), All Nutris Granola Salgada Low Carb, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nacho Loco Burrito de Costelinha com Barbecue. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fermamprin's Gewicht Geschiedenis
|