Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
959 kcal
|
Vet: 42,70g | Eiwit: 77,42g | Kolhy: 63,74g.
Ontbijt: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Diner: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Folhas, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). meer...
|
|
2546 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laisela's Gewicht Geschiedenis
|