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Après un gros relâchement et la reprise de 2 kilos. Aujourd'hui je me reprends à nouveau en main. C'est reparti pour un mois de décembre léger et sans dérive avant les fêtes :)
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56 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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866 kcal
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Vet: 27,75g | Eiwit: 46,52g | Kolhy: 105,33g.
Ontbijt: Fleury Michon Jambon, Bonduelle Lentilles Cuisinées. Lunch: Bjorg Galettes de Mais au Chocolat Noir, Blini Houmous. Diner: Carottes, Haricots Verts, Gerblé Sablé Noix de Pécan au Sirop d'érable, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Blini Houmous. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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