Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 83,06g | Eiwit: 98,78g | Kolhy: 93,20g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо. Diner: Рыбные Котлеты, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andere: Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Solgar Рыбий Жир. meer...
|
|
2654 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 6 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ИванКувычка's Gewicht Geschiedenis
|