Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2063 kcal
|
Vet: 70,76g | Eiwit: 132,67g | Kolhy: 222,52g.
Ontbijt: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Dennree Mandeldrink Natur, Pflaumen, Grapefruit. Lunch: Amidori Veggie Pulled, Barebells Protein Bar Banana Core, Kiwi, Kirschtomaten, Rote Beete. Diner: Frühlingszwiebeln, Salakis Feta Light, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Gewürzgurken, Äpfel, Rettich. Snacks/Andere: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Karotten, Plätzchen, Foodspring Protein Schokolade, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Veganz Kakao-Nibs, Hanf Natur Hanfproteinpulver, All Stars Hy-pro 85 Kokos, Sternfrucht, Bananen. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|