Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
478 kcal
|
Vet: 18,82g | Eiwit: 30,16g | Kolhy: 49,64g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Tahu Goreng, Daun Singkong, Putih Telur, Nasi Merah. meer...
|
|
1576 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TANIA SEPTIANA AMIRA's Gewicht Geschiedenis
|