|
Yesterday, IF , 88 protein, 131 fat, 44 carbs, chest workout, low carb tortilla cheese puff, butter, beef, chopped salad, nuts before bed, a few mini pretzels
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|