|
Два дня обжорств и алкоголизма не прошли бесследно =)
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 80,65g | Eiwit: 126,21g | Kolhy: 101,45g.
Ontbijt: Салями, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Diner: Тавр Суджук, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Andere: Гранат, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. meer...
|
Gewichtstoename van 16,5 kg per week
|
 Reacties
Наконец-то нашла человека, который тоже за два дня может набрать норму кг за полгода 😂
29 nov 20 door lid: azazalia
|
Тут нет ничего удивительного: алкоголь в сочетании с калорийной пищей. Теперь наблюдайте, как быстро я эту прибавку сброшу =)
29 nov 20 door lid: pozitronik
|
Да я в курсе про отеки. Сбросить можно легко, конечно, если дефицит соблюдать. Но у меня после очередного обжорства не получается вернуться к дефициту сейчас 😾
29 nov 20 door lid: azazalia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|