Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2499 kcal
|
Vet: 101,52g | Eiwit: 101,32g | Kolhy: 293,28g.
Ontbijt: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, REWE Leberwurst, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gefro Soße zu Braten, Zwiebeln, Aldi Champignons, Vollkornnudeln (Gekocht), Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Trattoria Alfredo Pizza Hawaii, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Jonagold, Clementinen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Andere: Baumkuchen, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Kräutertee (außer Kamille), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3044 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 3 uren, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|