Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 80,11g | Eiwit: 141,38g | Kolhy: 159,48g.
Ontbijt: Max Titanium L-Glutamina, Morangos Congelados, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Amoras Congeladas, Suco de Limão, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Lunch: Garoto Chocolate Branco, Ingredient Marshmallow, Oreo Oreo (3), Kinder Bueno, Tilápia, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Alface. Diner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface, Scala Queijo Prato. Snacks/Andere: Kibon Sorvete de Creme, DIA Manga Rosa, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Sabor da Terra Semente de Chia. meer...
|
|
1954 kcal
|
Activiteit:
Musculação perna leve - 52 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|