Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 82,29g | Eiwit: 93,13g | Kolhy: 48,12g.
Ontbijt: Pilão Café, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Caponata, Rabanetes, Couve-Flor Gratinada, Filé de Peixe Empanado, Frango a Milanesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Diner: Chá Gelado Não Adocicado, Madero Hambúrguer Bovino, Madero Caesar Salad de Entrada. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sah123's Gewicht Geschiedenis
|