Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3411 kcal
|
Vet: 114,79g | Eiwit: 260,74g | Kolhy: 218,50g.
Ontbijt: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat), Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Diner: Golden Corral Chicken Tenders, Nachos with Cheese, Chicken Wing. Snacks/Andere: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Light Beer. meer...
|
|
2699 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 7 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|