Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2020
|
43,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
641 kcal
|
Vet: 14,19g | Eiwit: 57,71g | Kolhy: 109,14g.
Ontbijt: Jahe, Jambu Biji, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk, Pisang. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol, Mentimun (Kupas). Diner: Putih Telur Matang, Indomaret Kacang Koro, Jagung Manis Kuning. Snacks/Andere: Buah Anggur, Jeruk. meer...
|
|
1237 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dini nrs's Gewicht Geschiedenis
|