Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 48,05g | Eiwit: 117,68g | Kolhy: 184,74g.
Ontbijt: Leichte Linie Gourmet Rohschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Almare Pangasius Filets. Diner: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Berggold Gelee Früchte Mix, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|