Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2020
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2110 kcal
|
Vet: 53,69g | Eiwit: 100,44g | Kolhy: 306,07g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mie, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang. Lunch: Sambal Matah, Ikan Layang, Pecel, Tahu Kukus, Nasi Putih. Diner: Saus Tomat, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mie, Tahu Kukus, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Bolu, Kraft Biskuat Energi Coklat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Simba Choco Chips, Kraft Biskuat Coklat, Garuda Pilus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qibulzuli's Gewicht Geschiedenis
|