Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2020
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 64,50g | Eiwit: 109,65g | Kolhy: 258,36g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Polvilho Azedo, Café (Infusão), Espinafre, Ovo. Lunch: Espinafre, Quero Feijão Preto, Cenouras, Pêssegos, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Copacol Coração de Frango, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Diner: Picolé, Melancia, Quero Feijão Carioca , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Espinafre, Alface Rúcula, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pimentão Verde. Snacks/Andere: Amoras, Maracujá, Café (Infusão), Pêssegos, Nestlé Biscoito Integral. meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 25 minuten, Loopband - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|