Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2020
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 60,94g | Eiwit: 177,82g | Kolhy: 226,71g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Plain Pancakes , Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White. Lunch: Wegmans Green Seedless Grapes, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Penne, Baked or Broiled Salmon. Diner: Trader Joe's Slow Cooked Beef Stew, Ajinomoto Pork & Chicken Gyoza Dumplings, White Rice. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|